現代社会において、仕事でも生活でも「マインドフルネス」や「瞑想」は大変有効な方法です。
各地でさまざまなワークショップや集まりが開催されていますが、なかなか本物のマインドフルネスや瞑想を体験することはむずかしいといわれています。
2003年ごろからソニック・メディテーションやディープリスニングにもとづいたマインドフルネスの実践をつづけてきたピアニスト・小説家の水城ゆうが、ここ数年「音楽瞑想」として結実させたワークを、よりわかりやすく楽しめる形でみなさんとシェアするためにおこなうのが、このワークショップです。
深く自分自身の身体とこころにつながる体験を、独自の音楽瞑想という手法で提供します。
どなたも気軽にお越しください。
◎日時 2016年6月25日(土)14〜16時
◎会場 京王井の頭線・新代田駅近くの施設(下北沢駅からも徒歩7分)
参加申し込みの受付メールで場所をお知らせします。
◎対象者 中学生以上ならどなたでも
◎参加費 ドネーション(寄付)制／基準額：3,000円
※参加申し込みおよび問い合わせは、こちらのフォームからメッセージ本文に「音楽瞑想」とご記入ください。
※音楽瞑想(ミュージック・メディテーション)について知りたい方はこちらをどうぞ。
※講師＆朗読演出家・水城ゆうのプロフィール、著書、ブログなどはこちらから。