当講座の申し込み受付は締め切りました。
三日間断食に興味のある方は、「連休に自分とつながる五日間連続講座」の初日・5月3日(水/憲法記念日)の参加をご検討ください。
音読療法協会がおこなう三日間だけの断食道場です。
実際に道場に来ていただくのは初日のみ、二日めと三日めはオンラインミーティングで共感的なサポートをします。
また、遠方の方や外出がむずかしい方のために、初日もオンラインで参加できるようになりました。
ご利用ください。
(食べる瞑想の実践については、ご自分で食事を用意していただきます)
たった三日間ですが、体調や感覚の変化があると思います。
なにより身体にある種のカツをいれることで、免疫力が向上し風邪をひきにくくなったり、集中力が増すなど、変化を実感する人が多くいます。
日時：2017年4月29日(土/昭和の日)10:00〜13:00(初日)
場所：JR国立駅徒歩5分の会場
参加申し込みをされた方に詳細をお知らせします。
補講：4月30日(日)20:00〜21:00(オンラインミーティング)
5月1日(月)20:00〜21:00(オンラインミーティング)
◎参加費 10,800円(税込)
※お申し込みはこちら。
メッセージ欄に「断食」とお書きください。
内容：
一日め――
朝食抜きで来てください。
断食に必要な講義、瞑想、音読ワークなどをおこないます。
また残り二日間の飲食例を実際に体験していただきます。
食べる瞑想を実践します。
二日め――
断食用のごく軽い飲食ですごしていただきます。
夜はオンラインミーティングで共感的につながり、案内人が断食のサポートをします。
三日め――
最終日も断食用のごく軽い飲食ですごしていただきます。
オンラインミーティングで結果報告など、共感的なつながりの場で最後のサポートをします。
また、翌日からの回復食についてのアドバイスもあります。
案内人は日常的に三日間、五日間、一週間程度の断食を実践している音読療法協会オーガナイザーの水城ゆうです。
病弱だった者が、ここ何年間も病気知らずです(不注意による怪我は別)。
水城の著書『共感的コミュニケーション2017』(Kindle)も参考にしてみてください。
紙本もあります(頒価1,500円)。